10 Cách để có đôi mắt đẹp tự nhiên, không cần trang điểm

Sở hữu đôi mắt sáng, to tròn, long lanh luôn là điều mà mọi người mong muốn, nhất là đối với phái nữ. Ngoài việc thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ, chúng ta có thể chăm sóc cho “cửa sổ tâm hồn” bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Bài viết sau Doll Eyes sẽ hướng dẫn bạn 10 cách để có đôi mắt đẹp tự nhiên, không cần trang điểm. Hãy tham khảo và thực hiện để gương mặt luôn rạng ngời, cuốn hút mọi ánh nhìn nhé.

Tập Yoga cho đôi mắt

Những bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, khó chịu cho mắt, cải thiện sự tập trung trong học tập và làm việc. Đây không chỉ là cách để có đôi mắt đẹp và còn giúp tăng cường thị lực vô cùng hữu hiệu. Hơn nữa, chúng ta chỉ tốn 1-2 phút để thực hiện các bài tập này. Hãy thực hiện một số bài tập yoga cho mắt sau đây hàng ngày:

Tập yoga cho mắt giúp thư giãn, giảm mệt mỏi

Sử dụng mật ong để chăm sóc mắt

Mật ong là phương thuốc từ tự nhiên, giúp mắt của bạn không bị đỏ, mệt mỏi sau khi làm việc. Bạn có thể sử dụng bằng cách uống 1 thìa nhỏ mật ong, sau khi đánh răng khoảng 10-15 phút. Liệu pháp này cực kỳ hiệu quả cho việc phòng chống các bệnh về mắt, giúp cơ mắt tốt hơn và tăng thị lực. 
Chúng ta nên sử dụng mật ong khoảng 2 tuần, sau đó nghỉ 2 tuần. Hoặc chị em có thể dùng pha loãng với nước cất để nhỏ khi mắt bị đau. Theo các chuyên gia, sử dụng mật ong là phương pháp bổ sung dinh dưỡng cho mắt và cũng là cách để có đôi mắt đẹp như mong muốn.

Mật ong phòng chống các bệnh về mắt rất hiệu quả

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ chất dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cơ thể cũng như sức khỏe của đôi mắt. Do đó, chúng ta hãy thiết lập cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng và cân đối hàm lượng các nhóm dưỡng chất phù hợp với nhu cầu của cơ thể như: tinh bột, đường, béo, đạm vitamin và khoáng chất.
Những nhóm dưỡng chất mang lại sức khỏe cho mắt như vitamin A, B, C, E, D, kẽm, acid béo Omega-3, lutein, zeaxanthin có trong rau quả, trái cây, các loại hạt, cá, trứng… cần đặc biệt chú ý. Bổ sung các nhóm dưỡng chất này sẽ giúp nuôi dưỡng tế bào mắt khỏe, đẹp và làm chậm quá trình lão hóa.

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp mắt luôn khỏe mạnh

Massage mắt bằng lòng bàn tay

Sử dụng vitamin bổ mắt

Việc bổ sung các dưỡng chất, vitamin đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và phòng tránh những căn bệnh về mắt ngay từ khi còn trẻ. Các loại vitamin bổ mắt như: Vitamin A, Vitamin nhóm B, Lutein và Zeaxanthin....Hãy thường xuyên sử dụng nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin như: đu đủ, trứng, cá, sữa và các loại rau lá xanh trong chế độ ăn hàng ngày. Từ đó giúp đôi mắt bạn luôn sáng và khỏe, đẹp.

Sử dụng vitamin giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt

Thường xuyên vệ sinh mắt

Việc giữ đôi mắt sạch sẽ là điều rất quan trọng nó sẽ giúp cho đôi mắt bạn   luôn khỏe mạnh. Theo các chuyên gia chuyên khoa mắt, việc dùng nước lạnh để làm mát mắt là phương pháp đơn giản mà cực kỳ tốt. Khi đi ngoài đường bụi bặm nhiều, chúng ta cũng nên dùng nước muối sinh lý để rửa trôi bụi, sát khuẩn cho đôi mắt từ đó phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm. Ngoài ra, sau mỗi lần trang điểm, chị em cũng nên tẩy trang kỹ, đắp mặt nạ dưỡng ẩm. Đây chính là cách có mắt đẹp mà bất kỳ cô nàng nào đều phải nhớ kỹ.

Thường xuyên vệ sinh mắt là cách để có đôi mắt đẹp

Uống nhiều nước là cách để có đôi mắt đẹp

Nước là thành phần cơ bản trong cơ thể con người, nước giúp cơ thể vận chuyển chất dinh dưỡng, thải độc tố, giúp cho các cơ quan hoạt động tốt, trong đó có mắt. Khi cơ thể thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng khô mắt, kích ứng vì không đủ nước để được bôi trơn cho các hoạt động.
Do đó, cách tốt nhất để bảo vệ mắt, tránh tình trạng khô mắt là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày bạn nên cung cấp đủ cho cơ thể 2-3 lít, có thể thay nước lọc bằng các loại nước trái cây. Hoặc sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều nước cũng là cách để có đôi mắt đẹp.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể để tránh hiện tượng khô mắt

Đắp mắt bằng các loại trái cây

Bạn đang gặp vấn đề về quầng thâm dưới mắt hay bọng mắt do thường xuyên mất ngủ, thức khuya… Trong trường hợp này, chị em hãy lấy vài lát dưa leo hoặc khoai tây mỏng đặt lên vùng da đang gặp vấn đề để điều trị. Hoặc dùng 2 túi trà túi lọc sau qua sử dụng để đắp lên mắt cũng sẽ giúp mắt giảm mệt mỏi, đỡ quầng thâm. Đắp mắt bằng các loại trái cây được các chuyên gia khuyến cáo là cách có mắt đẹp hiệu quả.

Đắp mặt nạ cho mắt bằng trái cây giúp giảm thâm quầng mắt

Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý

Mắt sẽ rơi vào tình trạng nhức mỏi sau một ngày làm việc nếu không được nghỉ ngơi. Giấc ngủ sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi hoàn toàn sau ngày dài làm việc. Bạn nên sắp xếp thời gian ngủ nghỉ khoa học để đảm bảo giấc ngủ chất lượng. Chúng ta hãy tập cho mình thói quen ngủ đúng giờ, hạn chế dùng các thiết bị điện tử 1 giờ trước khi đi ngủ. 
Một không gian yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát giúp bạn ngủ ngon hơn. Mỗi người cần ngủ đủ giấc 7-8 giờ mỗi ngày và ngủ trước 11 giờ theo lời khuyên của các bác sĩ. Ngoài ra, giấc ngủ trưa ngắn khoảng 10-15 phút sẽ là thời gian giúp mắt được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng.

Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý giúp đôi mắt khỏe đẹp

Đeo kính áp tròng là cách để cho đôi mắt đẹp

Kính áp tròng của Doll Eyes giúp cho đôi mắt đẹp chuẩn Hàn Quốc

Kết luận

Trên đây là 10 cách để có đôi mắt đẹp tự nhiên, mà không cần trang điểm. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn chăm sóc đôi mắt luôn đẹp và khỏe mạnh. Nếu như đang có nhu cầu sử dụng kính áp tròng liên hệ ngay qua hệ thống cửa hàng của Dolly Eyes hoặc truy cập https://dolleyes.vn/ để được các chuyên viên tư vấn tận tình về từng dòng sản phẩm.